▪️咖喱酱 黄咖喱粉…5汤匙 辣/红椒粉…1汤匙 椰奶…275ml 盐…适量 糖…适量 | 0 |
▪️蔬菜 土豆…1个 茄子…1条 芦笋…3条 草菇…5颗 番茄…1个 九层塔…50g 南姜30g 香茅…30g 柠檬叶…30g 青柠…1个 杏鲍菇…2个 椰菜花…1拳头大 | 0 |
1.蔬菜切段,切块
2.起一浅油锅,依次放入土豆,菇类,茄子,芦笋,番茄稍微过油,上色后捞起
3.热锅下少许油,下南姜,香茅和柠檬叶用小火煸
4.再放辣椒粉,咖喱粉炒至油脂被咖喱吸收,继续倒入椰奶搅拌均匀,太稠就加点水
5.加入土豆,盐,糖,九层塔和柠檬汁
6.最后加入剩下蔬菜,滚煮2分钟左右即可