暑热熏蒸时白扁豆祛湿豆浆

Name: 暑热熏蒸时白扁豆祛湿豆浆
Ingredients: 25克白扁豆; 10克莲子; 10克茯苓; 5克三色藜麦; 5克燕麦

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今夏极湿热伤脾，白扁豆最为对症，试验出了这个豆浆配方，效果很好，记录一下。

用料

白扁豆要保证占据c位。主要是靠它的
第二重要是茯苓，和白扁豆是好搭档
莲子尽量加上
以上菜谱是两人份豆浆，一人一大杯，当早饭了
燕麦藜麦不是特别重要，可不加

豆浆机豆浆

随便看看

该菜谱发布于 2020-08-13 07:54:07

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