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牛奶烤燕麦

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珺瑶jy的厨房  珺瑶jy
这款牛奶燕麦已经做过很多次了，一直很受欢迎！也是营养丰富，低脂美味的不错选择😄

用料  

牛奶 250毫升
苹果 1个
蓝莓 适量
速食燕麦片 一小把
鸡蛋 1个
坚果 适量

牛奶烤燕麦的做法  

  1. 所需要的食材。

    牛奶烤燕麦的做法 步骤1

  2. 牛奶，燕麦和鸡蛋混合均匀。

    牛奶烤燕麦的做法 步骤2

  3. 烤盘底部铺上苹果块和蓝莓。

    牛奶烤燕麦的做法 步骤3

  4. 把刚才的牛奶燕麦鸡蛋混合液体倒入烤盘中，上面撒上各种坚果，烤箱200度烤25分钟。

    牛奶烤燕麦的做法 步骤4

  5. 成品出来了😄

    牛奶烤燕麦的做法 步骤5

  6. 我又在上面撒了一些黑芝麻，营养更丰富一些，这个可以随意😄

    牛奶烤燕麦的做法 步骤6

小贴士

这个菜谱里面具备了一天大部分的营养~碳水化合物，水果，坚果，牛奶，鸡蛋，值得一试。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2020-08-13 10:05:26
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牛奶烤燕麦的答疑

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