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低卡营养汤🌿排油减脂的玉米海带汤✨

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七七又瘦了的厨房  七七又瘦了
低卡营养汤又来了💕
今天分享的玉米海带汤
不仅低脂低卡，排油减脂
而且营养丰富，汤鲜味美
夏天必须安排起来🧚🏻‍♀️

用料  

海带 200克
玉米 1根
小葱 1根
盐 半勺
胡椒粉 半勺

低卡营养汤🌿排油减脂的玉米海带汤✨的做法  

  1. 玉米洗净掰成小段，海带洗净切成宽片

    低卡营养汤🌿排油减脂的玉米海带汤✨的做法 步骤1

  2. 锅中烧油，爆香葱末，放入海带翻炒2分钟后加入适量清水煮开后放入玉米，煮10分钟

    低卡营养汤🌿排油减脂的玉米海带汤✨的做法 步骤2

  3. 加半勺食盐，半勺胡椒粉调味

    低卡营养汤🌿排油减脂的玉米海带汤✨的做法 步骤3

  4. 最后再煮10分钟就OK了！

    低卡营养汤🌿排油减脂的玉米海带汤✨的做法 步骤4

  5. 一口鲜掉眉毛！

    低卡营养汤🌿排油减脂的玉米海带汤✨的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 21 作品

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低卡营养汤🌿排油减脂的玉米海带汤✨相关分类

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该菜谱发布于 2020-08-13 19:38:24
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