【生酮】新手可做 蒜香面包片(含麸质)

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买了好多蒜做了蒜蓉酱,不知道怎么消耗掉。本来想做佛卡夏没有油浸番茄了,那就烤蒜香面包片吧。

用料  

谷朊粉 90克
亚麻籽粉 30克
椰子面粉 10克
2克
代糖 适量
蜂蜜 3克
酵母 2.5克
温水 100克
鸡蛋 1个
黄油 15克

【生酮】新手可做 蒜香面包片(含麸质)的做法  

  1. 蜂蜜、酵母、温水(不烫手)放一起,先激活酵母,大概5分钟时间。

  2. 谷朊粉、亚麻籽粉、椰子面粉、代糖、盐混合均匀,倒入酵母水和鸡蛋。揉个5分钟左右。

    【生酮】新手可做  蒜香面包片(含麸质)的做法 步骤2
  3. 加入切成小块的黄油,继续揉10分钟左右,把黄油都揉进去。

    【生酮】新手可做  蒜香面包片(含麸质)的做法 步骤3
  4. 室温26度左右发酵1个多小时,面团发至2倍左右。

  5. 面团拿出来轻微排气,整形成长条状。整形的时候预热烤箱200度。

    【生酮】新手可做  蒜香面包片(含麸质)的做法 步骤5
  6. 200度烤20-30分钟。拿出来稍微放凉切片,这个时候是软的,也可以直接抹其他酱吃。要做蒜蓉面包片的切好后双面抹上蒜蓉酱。

    【生酮】新手可做  蒜香面包片(含麸质)的做法 步骤6
  7. 抹好蒜蓉酱的面包片入烤箱,上火180度烤5-8分钟,拿出来翻面再烤至上色。这个烤出来是脆脆的口感。很香。

    【生酮】新手可做  蒜香面包片(含麸质)的做法 步骤7

小贴士

没有什么技巧。做之前也没想着写菜谱,就没拍照。但出来的口感和凡人的没啥区别,感觉小酮人们可以拥有~过程图下次做了再补

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-08-13 21:36:39
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