百吃不厌的扁豆土豆焖面

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陪着神兽度暑假,一日三餐成了我的主要任务。有些挑食儿,没想到却被我这没做过多久饭的人做的扁豆土豆焖面搞得神魂颠倒,每天午饭点“扁豆土豆焖面”,据此留个菜谱纪录并分享。

用料  

手擀面
面粉 200克
凉水 90克
盐(手擀面使用) 1克
配菜
猪肉 50克
料酒 适量
生抽 适量
老抽 适量
适量
淀粉 适量
扁豆(蛇豆) 200克
土豆 200克
大蒜 半头
适量
白糖 适量
蚝油 适量
适量
清水 适量

百吃不厌的扁豆土豆焖面的做法  

  1. 和面
    200克面粉和1克盐加入面盆中,用筷子搅匀,90克凉水缓缓的加入面粉中,边加水边搅匀,搅成絮状。然后揉面,揉至没有干粉即可。此时面团粗糙不光滑没关系。面团放在面盆中,加盖子或保鲜膜覆盖盆口,静止15-20分钟。

    百吃不厌的扁豆土豆焖面的做法 步骤1
  2. 准备配菜
    清洗土豆和扁豆,土豆切小条,扁豆去筋掰断成4公分小段。
    肉切丝,放入小碗中,料酒、生抽、盐、淀粉抓匀备用。

    百吃不厌的扁豆土豆焖面的做法 步骤2
  3. 准备调味。
    蒜,剥皮后清洗分成两部分。一份切粒,不要太小,爆香使用。一份捣成蒜泥,放在小碗中,加入醋,少量清水,搅匀后等候出锅时调味使用。
    葱,切葱花与蒜粒一起爆香使用。

    百吃不厌的扁豆土豆焖面的做法 步骤3
  4. 揉面。静置的面团拿出来揉一遍,再静置。

  5. 炒制配菜。
    锅中倒油(量足够炒制肉,土豆和扁豆的),倒入腌制的肉,大火炒至肉丝条条分明。倒入蒜葱粒,炒香后倒入土豆和扁豆炒制一分钟左右。倒生抽,点一点儿老抽上色,蚝油适量增味,白糖提鲜,盐适量。炒两分钟后倒入水,没过菜(喜欢汤汁多点儿可以多放水,但调味料需要做相应调整)。待水开后转小火。期间要关注汤汁量的变化。

    百吃不厌的扁豆土豆焖面的做法 步骤5
  6. 面条
    在配菜煮制期间,开始擀面条。取出醒好的面团,放些干面粉避免面粘连。擀面皮至0.2cm左右,不要太薄。面皮正反面根据情况放干面粉,避免粘连。切面条。切完的面条抓干粉分散开备用。

    百吃不厌的扁豆土豆焖面的做法 步骤6
  7. 焖面。
    观察锅中的汤汁,基本上与配菜平齐时就可以放入面条,将面条均匀的铺菜上面,尽量不要贴在锅边。盖锅盖焖制一两分钟后,用筷子将面条把焖制半熟的面条分散开,抖成一根一根的,此处理是避免面条粘连成坨。继续盖盖焖面收汁。

    百吃不厌的扁豆土豆焖面的做法 步骤7
  8. 加蒜泥调味出锅
    观察锅中汤汁适当了,将蒜泥汁倒入锅中,不停翻炒,出锅!

    百吃不厌的扁豆土豆焖面的做法 步骤8

小贴士

1、手擀面一定要偏硬些(相对而言),否则面条很容易粘连在一起很难分离。
2、炒制配菜时油可以比一般炒菜时稍多。
3、我家爱吃蒜和醋,所以过程中一共两次使用大蒜粒或泥,如果介意的盆友可以按照自己的喜好来哈。
 

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该菜谱发布于 2020-08-14 13:47:38
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