适合5岁以下、80岁以上软软糯糯的黄豆焖猪蹄,来了!

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猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是一种由生物大分子组成的胶类物质,是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分,不仅具有美容养颜的作用,而且还能延缓骨质疏松的速度。相信不少人都喜欢这好吃又有益的🐷jio~

我牙不好,喜欢软嫩Q弹、吃起来毫不费力的猪蹄,每一口都咀嚼着胶原蛋白的感觉真好😝

用料  

猪蹄 2只
黄豆 一把(提前浸泡三小时)
鹌鹑蛋 10个
香叶 6-7片
桂皮 1根
八角 5个
姜片 4-5片
花椒 一小把
冰糖 一把
料酒 适量
生抽 适量
老抽 适量
适量

适合5岁以下、80岁以上软软糯糯的黄豆焖猪蹄,来了!的做法  

  1. 准备猪蹄两只~

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  2. 准备香叶、桂皮、八角、姜片、花椒。

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  3. 水中放姜片,猪脚焯水。

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  4. 捞出放入冰水。

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  5. 锅中热油,放入冰糖,小火融化。

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  6. 完全溶化后放入猪脚,翻炒,均匀裹上糖色。

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  7. 加入料酒和老抽,翻炒均匀上色,有条件的可以颠几下勺。

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  8. 倒入高压锅,放入香料、提前三小时泡好的黄豆,加水末过猪蹄,放入料酒、生抽和盐。

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  9. 上汽后压15分钟。(家里没高压锅的…那就老老实实炖久一点吧)

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  10. 高压锅放完气,把猪脚倒回刚才炒糖色的锅里,喜欢的话可以在这时候加入鹌鹑蛋、豆干之类的,煮开后转小火,可以再炖个20分钟,看个人喜欢的软烂程度。

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  11. 像这样转中大火再收一下汁就可以啦。

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  12. 弹弹弹~流口水了吗🤤😆

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  13. 成品!

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该菜谱发布于 2020-08-14 13:52:52
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