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减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子

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用料  

芋头 100克
紫薯 20克
牛奶 80克
即食燕麦片 30克
肉松 10克
酸奶 1瓶

减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法  

  1. 芋泥、紫薯切块，锅里蒸熟

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤1

  2. 加入牛奶

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤2

  3. 将芋泥用料理机打成泥。也可以用勺子压成泥。（喜欢流动性大的就加多点牛奶）

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤3

  4. 先铺一层燕麦片

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤4

  5. 再铺一层芋泥

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤5

  6. 再铺一层燕麦片

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤6

  7. 再铺一层酸奶

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤7

  8. 再铺上一层燕麦

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤8

  9. 再铺上一层芋泥

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤9

  10. 再铺上一层燕麦

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤10

  11. 撒上肉松完成

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤11

  12. 好吃低脂又饱腹👌🏻

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤12

小贴士

没有盒子也可以直接用玻璃杯子、碗代替也可以~~饱腹感强，做早餐刚刚好，一盒大概350卡路里左右~~😉😉

参照这个菜谱，大家做出 23 作品

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减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子相关分类

早餐 甜品 零食 减肥
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该菜谱发布于 2020-08-14 14:09:03
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