【减肥减脂管不住嘴】焗南瓜豆腐

2 人做过这道菜
共356千卡

#30天减肥打卡 #Day1

用料  

内酯豆腐 200g
南瓜 265g
黄油 2g

【减肥减脂管不住嘴】焗南瓜豆腐的做法  

  1. 1.准备好内酯豆腐,放入微波炉叮40s抽出一点点豆腐里的水,倒掉。
    2. 南瓜看个人喜好切片or切块。(我用的板栗南瓜皮好厚好难切啊)

    【减肥减脂管不住嘴】焗南瓜豆腐的做法 步骤1
  2. 1.豆腐碾碎,南瓜铺上去,撒上一点点盐和罗勒碎。再稍微用一点点黄油增香。
    2. 放入烤箱,盖上锡纸(划重点)!上下火200度烘烤30-50分钟。

    【减肥减脂管不住嘴】焗南瓜豆腐的做法 步骤2

小贴士

用量仅供卡路里参考~随意就好~
南瓜铺在下面也不错哦因为豆腐出水,所以南瓜还会有点煮的绵软口感。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

【减肥减脂管不住嘴】焗南瓜豆腐相关分类

该菜谱发布于 2020-08-14 18:32:41
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