低脂又美味,蒜蓉蚝油娃娃菜,做法超级简单

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🌈大夏天基本进厨房就是一身湿,为了节省时间,又得下饭,来了~简单易学,蒜蓉蚝油娃娃菜~这样做保存了娃娃菜的清甜,蒜蓉增香,低脂又快手,赶紧试试!
👍本来我家大宝不吃蔬菜,今天吃了大半盘。

用料  

娃娃菜 2颗
大蒜 5瓣
小葱 1根
生抽 1勺
2克
蚝油 1勺
小米辣 2个

低脂又美味,蒜蓉蚝油娃娃菜,做法超级简单的做法  

  1. 准备食材,葱切圈,小米辣切圈,蒜切碎

    低脂又美味,蒜蓉蚝油娃娃菜,做法超级简单的做法 步骤1
  2. 娃娃菜洗干净掰片

    低脂又美味,蒜蓉蚝油娃娃菜,做法超级简单的做法 步骤2
  3. 锅中水开倒入焯水五分钟

    低脂又美味,蒜蓉蚝油娃娃菜,做法超级简单的做法 步骤3
  4. 捞出摆盘

    低脂又美味,蒜蓉蚝油娃娃菜,做法超级简单的做法 步骤4
  5. 锅中热油爆香蒜末葱花和小米辣

    低脂又美味,蒜蓉蚝油娃娃菜,做法超级简单的做法 步骤5
  6. 加入一勺生抽

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  7. 一勺蚝油和一点点盐

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  8. 倒入半碗清水

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  9. 煮至冒泡,把酱汁淋在娃娃菜上面即可!

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  10. 简单,低脂美味又健康

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该菜谱发布于 2020-08-14 23:28:37
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