椰香南瓜燕麦粥 快手减脂餐

椰香的南瓜粥绵密香糯，自然甘甜，带有燕麦颗粒的嚼劲口感，淋上浓稠的无糖酸奶，口感丝滑，真的超、超、超赞！！！
这款粥非常适合给减脂健身的姐妹当主食，糊糊的食物吃起来容易有饱腹感，又是高纤维高蛋白，之前都说减脂餐难吃，其实花样可以有很多，主要就是要看你怎么吃了~
酸奶和水波蛋的搭配灵感来源于土耳其的一种吃法，原方加了辣味，也很棒，喜欢的姐妹可以试试呀~
另外我用的贝贝南瓜，因为南瓜皮的营养价值非常高，舍不得丢掉，所以煮出来的粥颜色偏绿，在意的可以用普通老南瓜🎃
椰浆部分也可替换成牛奶，热量更低哦！