广东煲汤/靓汤合集 喝出健康

基本步骤都相同就不一一写了：                          1⃣️准备食材清洗干净，有些食材需要提前浸泡，可以参考购买的说明上所写的。2⃣️肉类焯水去除血水洗净备用。3⃣️把所有食材和焯水过的肉类加适量水一起放入砂锅炖1.5-2小时或用炖锅炖2.5小时左右。如果时间紧也可以用高压锅30-40分钟左右。对腥味比较敏感的可以放入几片姜片 一起炖。4⃣️出锅前放适量盐和枸杞即可。                                                  姬松茸茶树菇鸡汤                                                    材料：姬松茸、茶树菇、花菇、党参、枸杞

淮山玉竹排骨汤                                                        材料：淮山、玉竹、蜜枣、红枣、枸杞

虫草花巴戟党参鸡汤                                                材料：虫草花、巴戟、党参、枸杞

七彩菌鸡汤包                                                                               材料：羊肚菌、茶树菇、姬松茸、鸡油菌、珍珠菌、虫草花、竹荪

芡实虫草花干贝骨头汤                                                   材料：芡实、干贝、虫草花、枸杞

白菜干淮山莲子骨头汤                                              材料：白菜干、淮山、莲子、红枣、枸杞、蜜枣

猴头菇响螺片玉竹鸡汤                                                               材料：猴头菇、淮山、北沙参、玉竹、响螺片、蜜枣、枸杞

无花果茯苓鸡汤                                                              材料：无花果、茯苓、花旗参、灵芝、红枣、枸杞

海底椰玉竹排骨汤                                                             材料：海底椰、山药片、无花果、玉竹、百合干、陈皮、杏仁、蜜枣

霸王花海椰润肺鸡汤                                                           材料：霸王花、南北杏、海底椰、百合干、玉竹

五指毛桃排骨汤                                                                材料：五指毛桃、茯苓、薏米、白扁豆、红枣、枸杞

灵芝疏肝猪脚汤                                                            材料：灵芝、香菇、淮山、荷包豆、枸杞

葛根健脾护肝祛湿鸡汤
材料：葛根、薏米、白扁豆、赤小豆、山药、茯苓、陈皮、桂圆、枸杞

石斛黄精芡实骨头汤
材料：铁皮石斛、黄精、芡实、茯苓、木耳、莲子、黑豆、枸杞