治脱发黑芝麻菠菜粉
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人做过这道菜
hylandyo
近两年脱发很严重，读《古法艾灸》时，书中介绍黑芝麻菠菜能够治脱发。考虑到要坚持吃起来很麻烦，于是研发了这个办法。
用料
| 熟黑芝麻 | 20克 |
| 菠菜 500克 |
治脱发黑芝麻菠菜粉的做法
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菠菜叶用小苏打泡泡，一片一片冲洗干净。菠菜根营养丰富，含纤维素、维生素和矿物质，不要扔掉，也洗干净，与菠菜叶一起下锅焯水。静置一会儿，过滤干水分。放入干果机，80度，10小时。感觉很干燥，一摁便碎即可。
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把干菠菜放入料理机，我的是小咖啡豆研磨机，打碎。
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放入炒熟的黑芝麻。
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把黑芝麻打碎，揭开盖的一瞬间，香醉了😍
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把黑芝麻粉和菠菜粉搅拌均匀。
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装入密封罐中
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或者这种小罐里，贴上标签，放入冰箱保存。一天两到三次，每次舀一小勺，温开水冲服，很香哦。
小贴士
1、这是我自创的方法，原本就是方便自己吃，所以起初做干菠菜时没有留照片。但是做出来之后感觉还不错，分享给各位朋友，第一次发菜谱，经验不足，还请多海涵。
2、我目前正努力养成良好的生活作息，坚持早睡早起，每天捏脊一次，艾灸加贴耳豆，每日晨跑五公里，加上健康饮食，日常告别重口胃食物(高油高盐高糖），多吃高蛋白类食物，如鸡蛋、虾、牛奶、豆浆、豆腐，已经初见成效。还有最重要的一点，拥有良好心态，无论成败，都能有颗平常心。祝愿所有苦于脱发的朋友早日恢复健康。
2、我目前正努力养成良好的生活作息，坚持早睡早起，每天捏脊一次，艾灸加贴耳豆，每日晨跑五公里，加上健康饮食，日常告别重口胃食物(高油高盐高糖），多吃高蛋白类食物，如鸡蛋、虾、牛奶、豆浆、豆腐，已经初见成效。还有最重要的一点，拥有良好心态，无论成败，都能有颗平常心。祝愿所有苦于脱发的朋友早日恢复健康。
