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祛湿健脾的茯苓芡实山药薏米糊（破壁机）

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jojo-joey的厨房  jojo-joey
我和我老公的胃都不好，这次下定决心要好好养一养。养胃是一个漫长的过程，不是心血来潮吃一吃就好了，这是一个持久战。该吃的药吃了，剩下的只能靠养。我相信中华美食的魔力，一起来食疗吧！

用料  

芡实 30克
薏米 30克
茯苓 20克
山药 40克
冰糖（黄冰糖） 60克
水 1200毫升

祛湿健脾的茯苓芡实山药薏米糊（破壁机）的做法  

  1. 茯苓、芡实、薏米，泡过夜。天热记得要放在冰箱里啊。我用的新鲜的山药，做之前现切就行了。

    祛湿健脾的茯苓芡实山药薏米糊（破壁机）的做法 步骤1

  2. 加入冰糖，1200毫升的水，豆浆功能。

    祛湿健脾的茯苓芡实山药薏米糊（破壁机）的做法 步骤2

  3. 不要过滤，一起通通喝掉，干了这一杯。

    祛湿健脾的茯苓芡实山药薏米糊（破壁机）的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2020-08-16 09:24:54
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