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减脂白菜金针菇豆腐汤

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减肥不想饿肚子？那赶紧来一碗这鲜美的汤吧，吃到撑都不怕热量超标，你还等什么🤔……

用料  

白菜 小半颗
金针菇 半把
豆腐 半块
姜 4片
蒜 2瓣
辣椒/小米椒 1根
葱 1根
香菜 1根
蚝油 2勺
生抽 2勺
鸡粉 1茶匙
盐 适量

减脂白菜金针菇豆腐汤的做法  

  1. 蔬菜、金针菇洗净切碎

    减脂白菜金针菇豆腐汤的做法 步骤1

  2. 姜蒜切片，豆腐切小块，辣椒、葱、香菜切碎

    减脂白菜金针菇豆腐汤的做法 步骤2

  3. 热锅2勺油，下入姜蒜辣椒炒香

    减脂白菜金针菇豆腐汤的做法 步骤3

  4. 加入3碗水

    减脂白菜金针菇豆腐汤的做法 步骤4

  5. 加入2勺蚝油、2勺生抽、1茶匙鸡粉、适量盐调味

    减脂白菜金针菇豆腐汤的做法 步骤5

  6. 倒入全部豆腐和蔬菜

    减脂白菜金针菇豆腐汤的做法 步骤6

  7. 盖上盖子煮2-3分钟

    减脂白菜金针菇豆腐汤的做法 步骤7

  8. 下入葱花香菜碎

    减脂白菜金针菇豆腐汤的做法 步骤8

  9. 起锅，太鲜美了

    减脂白菜金针菇豆腐汤的做法 步骤9

小贴士

可随意增减自己喜爱的蔬菜

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该菜谱发布于 2020-08-16 12:04:31
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