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减脂鸡蛋沙拉

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乔巴酱的厨房  乔巴酱
炎炎夏日没有胃口吃饭，又在减肥的集美们，建议来一份高蛋白沙拉，材料都是信手拈来的，冰箱里有啥就吃啥！

热量：300大卡/份

用料  

水煮蛋 1个
牛油果 1个
圣女果/蓝莓／你想吃的一切水果蔬菜 都可以

减脂鸡蛋沙拉的做法  

  1. 牛油果切片，蓝莓洗干净

    减脂鸡蛋沙拉的做法 步骤1

  2. 圣女果对半切开，摆上

    减脂鸡蛋沙拉的做法 步骤2

  3. 水煮蛋切块，摆上

    减脂鸡蛋沙拉的做法 步骤3

  4. 灵魂来了，前期发布过的菜谱『低脂千岛酱』淋在蔬菜水果鸡蛋上面

    减脂鸡蛋沙拉的做法 步骤4

  5. 超级好吃！牛油果很适合健身的朋友，优质脂肪，虽然热量高了点，但是真的好好吃，(^O^)

    减脂鸡蛋沙拉的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2020-08-16 12:35:05
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