登录   注册
  1. 首页
  2. 家常菜
  3. 橄榄菜爆炒四季豆！

橄榄菜爆炒四季豆！

0 人做过这道菜
收藏
周灰灰的春卷的厨房  周灰灰的春卷

用料  

橄榄菜 2大勺
四季豆 300克
盐 10克
酱油 半勺
蒜 4瓣
糖 10克
鸡精 半勺

橄榄菜爆炒四季豆！的做法  

  1. 清水泡一下四季豆，加盐其实没用的...就清水泡30分钟就好了，可以稍微用手搓一下

    橄榄菜爆炒四季豆！的做法 步骤1

  2. 头尾裁掉

    橄榄菜爆炒四季豆！的做法 步骤2

  3. 切成1厘米左右的长度

    橄榄菜爆炒四季豆！的做法 步骤3

  4. 水烧开

    橄榄菜爆炒四季豆！的做法 步骤4

  5. 放入四季豆水煮30-40秒就好了，煮太久会变老的。目的是去除四季豆里面的泥腥味

    橄榄菜爆炒四季豆！的做法 步骤5

  6. 捞起放入冰水里面，这样四季豆口感更爽口

    橄榄菜爆炒四季豆！的做法 步骤6

  7. 蒜头切片

    橄榄菜爆炒四季豆！的做法 步骤7

  8. 爆香蒜头，有明显香味出来就ok了

    橄榄菜爆炒四季豆！的做法 步骤8

  9. 加入四季豆爆炒1分钟

    橄榄菜爆炒四季豆！的做法 步骤9

  10. 加入橄榄菜

    橄榄菜爆炒四季豆！的做法 步骤10

  11. 加入少糖、不加盐、一点鸡精、白胡椒

    橄榄菜爆炒四季豆！的做法 步骤11

  12. 上碟啦！口感爽口！夏日下饭神器！

    橄榄菜爆炒四季豆！的做法 步骤12

上传你做的橄榄菜爆炒四季豆！

 

橄榄菜爆炒四季豆！相关分类

家常菜 下饭菜 快手菜
随便看看
该菜谱发布于 2020-08-16 13:30:05
76 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


橄榄菜爆炒四季豆！的答疑

关于橄榄菜爆炒四季豆！的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负