藤椒巴沙鱼

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一道有菜有肉,营养均衡的开胃下饭菜

用料  

巴沙鱼(或者其他鱼) 1条
金针菇 1把
青菜 5颗
线椒 2根
小米辣 3根
泡椒 3个
青花椒 20粒
料酒 1勺
5片
生抽 1勺
白胡椒粉 1勺
玉米淀粉 1勺
少量

藤椒巴沙鱼的做法  

  1. 1⃣️材料:巴沙鱼、金针菇、上海青、线脚2根、小米辣3根、泡椒3根、青花椒少许、姜片、料酒、白胡椒粉、辣椒面、白芝麻、盐、生抽、玉米淀粉

    藤椒巴沙鱼的做法 步骤1

  2. 2⃣️将鱼肉斜刀切成厚厚的鱼片,加入一勺料酒、一勺玉米淀粉、少许盐、少许白胡椒粉、少许油,抓拌均匀腌制10分钟(⚠️鱼肉一定要切厚,太薄一下锅就稀碎啦)

    藤椒巴沙鱼的做法 步骤2
  3. 3⃣️起锅烧水,加入少许食盐、少许油,将金针菇和上海青烫熟,捞出垫在碗底;将鱼肉一片一片下入锅中烫熟,捞出铺在蔬菜上面(煮鱼肉时勺子慢慢搅动,不要把鱼肉翻碎了)

    藤椒巴沙鱼的做法 步骤3
  4. 4⃣️热锅烧油,加入线椒、小米辣、姜片、泡椒、青花椒炒香,加入一大碗水煮开,加入一勺生抽、少量盐、白胡椒粉调味,煮开5分钟浇入碗中

    藤椒巴沙鱼的做法 步骤4
  5. 5⃣️碗中间撒辣椒面和白芝麻,热油淋在辣椒面上,大功告成,真香~

    藤椒巴沙鱼的做法 步骤5
  6. 6⃣️ 来来来,👄张嘴~

    藤椒巴沙鱼的做法 步骤6
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    藤椒巴沙鱼的做法 步骤7

小贴士

1、不怕麻烦的小伙伴可以自己买活鱼回来片,肉质口感都会更好哦!
2、不太能吃辣的小伙伴,放辣椒一定要量力而行哦,辣哭了别来找我🤔
 
该菜谱发布于 2020-08-16 20:37:34
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藤椒巴沙鱼的答疑

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