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100%全麦小餐包，无糖无油低卡健康

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用料  

全麦粉 150克
牛奶 100克
盐 2克
酵母 3克
油（可不加） 5克

100%全麦小餐包，无糖无油低卡健康的做法  

  1. 全部材料混合

    100%全麦小餐包，无糖无油低卡健康的做法 步骤1

  2. 揉成光滑面团大概揉20分钟

    100%全麦小餐包，无糖无油低卡健康的做法 步骤2

  3. 盖上保鲜膜发酵至2倍大

    100%全麦小餐包，无糖无油低卡健康的做法 步骤3

  4. 取出排气分成6份，整圆放入烤盘

    100%全麦小餐包，无糖无油低卡健康的做法 步骤4

  5. 烤箱底部放一碗热水，烤盘入烤箱二次发酵至2倍大，温度35°，大概45分钟。取出表面喷水，撒麦片坚果装饰也可以不放。

    100%全麦小餐包，无糖无油低卡健康的做法 步骤5

  6. 烤箱提前预热，上下火160度25分钟左右

    100%全麦小餐包，无糖无油低卡健康的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 11 作品

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烤箱 面包 减肥
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该菜谱发布于 2020-08-17 23:09:34
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