低卡芋泥肉松卷💫

Name: 低卡芋泥肉松卷💫
Ingredients: 小半个芋头; 4个紫薯; 20克低筋面粉; 100克脱脂牛奶; 10克糖; 1个鸡蛋; 少量肉松

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今天可乐吃饱了吗

吃不胖的芋泥肉松卷～芋泥太香啦

用料

芋头	小半个
紫薯	4个
低筋面粉	20克
脱脂牛奶	100克
糖	10克
鸡蛋	1个
肉松	少量

低卡芋泥肉松卷💫的做法

紫薯切小块，芋头切小块，上锅蒸熟后加入少许牛奶和炼乳
打成芋泥
鸡蛋和牛奶搅拌均匀
加入糖
加入低筋面粉
搅拌至无颗粒，过筛一遍
锅中开小火，倒入一勺面糊摊饼皮，开始冒泡泡就盛出来
放凉三张叠起来
中间放芋泥
两边卷进去再从左往右卷起来
从中间切开，撒一点肉松即可

小贴士

芋泥一次性可以多做点，平时可以用来做饮品或者夹吐司吃都超棒，密封好放冷藏可以放三天～

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该菜谱发布于 2020-08-18 09:14:26

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