宝宝辅食贝柱粥
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Earl_6kop
中国近30%的儿童铅中毒，铅是影响智力的罪魁祸首。
儿童血铅每增加100微克/升时，智商平均下降1-3分，身高每年少增长1.3厘米，且铅对孩子造成的危害，是不可逆转的。
而贝柱富含的锌元素和铁元素，可有效降低身体对铅的吸收。
贝柱还富含优质蛋白，其含量高达61.8%，是鸡肉，牛肉的三倍。
儿童血铅每增加100微克/升时，智商平均下降1-3分，身高每年少增长1.3厘米，且铅对孩子造成的危害，是不可逆转的。
而贝柱富含的锌元素和铁元素，可有效降低身体对铅的吸收。
贝柱还富含优质蛋白，其含量高达61.8%，是鸡肉，牛肉的三倍。
用料
宝宝辅食贝柱粥的做法
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首先要把贝柱放入盘中解冻10分钟，记得贴上柠檬片去腥，口感更好噢
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接着把削皮的胡萝卜和解冻好的贝柱切成小丁
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然后把芹菜和香菇都切成小丁
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所有东西都切丁
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将宝宝辅食米清水洗净，大火煮10min即可。
粥内依次倒入香菇、胡萝卜、均匀搅拌。
再煮3分钟就可以放入芹菜。
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最后放贝柱
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美味又营养的贝柱香菇粥完成啦
