快手减脂的紫薯南瓜燕麦水果挞
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蜗牛小姐姐的厨房
给大家分享一道健康饱腹的减脂餐吧
用料
快手减脂的紫薯南瓜燕麦水果挞的做法
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准备如上材料，牛奶忘记拍了
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鸡蛋椰子油燕麦混合
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混合好的燕麦再拿一个碗一分为二，一半+紫薯粉；一半+南瓜粉，一点点就够了，太干就加点牛奶，浓稠度就是可以成团就行了
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模具刷油，放入拌好的燕麦，烤箱180°烤20分钟，如果你跟我一样喜欢吃脆一点的，可以脱模后再复烤一下；
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出炉，装上酸奶和你喜欢的水果就可以了
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出炉，装上酸奶和你喜欢的水果就可以了
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出炉，装上酸奶和你喜欢的水果就可以了
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出炉，装上酸奶和你喜欢的水果就可以了
小贴士
椰子油非必需，但放了真的好香，建议你们试试，另外为了健康我没放糖。
