生酮炸虾 软炸虾仁🍤

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以假乱真的炸虾,酥脆碳水又低。这个面糊可以说是万能炸食面糊,可以炸万物。只是不同食材水量不同~我试过很多生酮炸物的挂糊配方都是只能说是替代品。这个面糊还原度我真的觉得达到了95%生酮小伙伴们一定要试一试。欢迎跟做晒图~🥰

用料  

虾仁 600g
面筋粉 40g
分离乳清蛋白粉 20g
鸡蛋 1个
料酒 适量
适量
黑胡椒 适量

生酮炸虾 软炸虾仁🍤的做法  

  1. 虾仁去虾线腌制20分钟左右。盐胡椒和料酒是必须放的,我还放了大蒜粉洋葱粉生姜粉。有就放没有也没事。

    生酮炸虾 软炸虾仁🍤的做法 步骤1
  2. 面筋粉蛋白粉加1g盐加水搅匀再加鸡蛋。我放了85g水,不同牌子的粉吸水量不一样。水量仅供参考。(水不要一次加太多,加鸡蛋还会让面糊变稀。如果加了鸡蛋面糊还是很稠可以一点点加水稀释。)

    生酮炸虾 软炸虾仁🍤的做法 步骤2
  3. 虾仁在调好的面糊里滚一圈。

    生酮炸虾 软炸虾仁🍤的做法 步骤3
  4. 油温180度下锅炸。我一半是直接把虾炸成金黄,另一半是先炸熟,上色。控油后让油温升高再复炸到金黄色。我个人认为口感差不多,复炸的稍微酥脆一点点,嫌麻烦的其实不用复炸。

    生酮炸虾 软炸虾仁🍤的做法 步骤4
  5. 真的很脆,面衣完全不会脱落。两人份的碳水是7.5g。超开心~

    生酮炸虾 软炸虾仁🍤的做法 步骤5
  6. 再搭配我的独门酱料,蛋黄酱加一点蚝油,另一个是加的芥末。超好吃的~西西西 蚝油碳水稍高,但是就这么一点点我不太介意。(蚝油加蛋黄酱最适合沾炸鱿鱼圈)

    生酮炸虾 软炸虾仁🍤的做法 步骤6

小贴士

这个面糊的粉比例和我发过的炸鱼是一样的,水量不同。炸鱼是需要裹厚浆,水量就比较少,面糊较稠。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-08-18 16:49:40
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