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减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！

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圆圆公主1125的厨房  圆圆公主1125
哈喽～我是圆妈！今天给大家带来一款超级好喝的娃娃菜虾仁豆腐汤！低脂低卡，高蛋白又营养，做法超级简单，手残党也是零失败哦！

用料  

姜 2片
娃娃菜 1颗
虾仁 160克
豆腐 1块
小葱 1根

减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的做法  

  1. 首先，把豆腐切小块放入盐水中浸泡去除豆腥味备用

    减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的做法 步骤1

  2. 把虾仁洗净，加入1勺料酒，少许食盐和胡椒粉，一起操作腌制10分钟左右备用

    减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的做法 步骤2

  3. 把娃娃菜洗净切段，香葱切碎，姜切丝备用

    减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的做法 步骤3

  4. 热锅烧油，加入姜丝和葱末爆香，倒入虾仁炒至变色

    减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的做法 步骤4

  5. 加入清水水煮开，倒入加豆腐和娃娃菜，煮至蔬菜变软

    减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的做法 步骤5

  6. 最后加入少许食盐和味精调味，出锅前撒上葱花

    减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！相关分类

减肥 快手菜 早餐
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该菜谱发布于 2020-08-18 20:46:21
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