登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团

饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团

6.9 综合评分
117 人做过这道菜
收藏
厨房笔记-fang的厨房  厨房笔记-fang
包菜胡萝卜混合一起蒸着吃，蘸上酱料吃太美味了，当主食吃，饱腹感十足，营养健康，低脂低卡，口感超Q弹，做法简单！

用料  

包菜 1个
胡萝卜 1根
蚝油 1勺
香油 半勺
黑胡椒粉 1勺
面粉 5勺

饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法  

  1. 准备食材

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤1

  2. 胡萝卜切丝

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤2

  3. 包菜切丝

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤3

  4. 加入一勺盐

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤4

  5. 搅拌均匀腌制十分钟

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤5

  6. 腌制出的水份

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤6

  7. 挤干水份

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤7

  8. 加入五勺面粉

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤8

  9. 一勺蚝油

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤9

  10. 适量黑胡椒粉

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤10

  11. 一勺香油

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤11

  12. 水开上锅蒸十分钟

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤12

  13. 蒸熟的百团

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤13

  14. 调个酱汁，加入蒜末葱花小米辣

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤14

  15. 加入两勺生抽

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤15

  16. 一勺陈醋

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤16

  17. 半勺辣椒油，搅拌均匀，蘸着吃

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤17

  18. 哇。真的好好吃！

    饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法 步骤18

参照这个菜谱，大家做出 120 作品

全部120个作品

上传你做的饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团

 

饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团相关分类

减肥 蒸
随便看看
该菜谱发布于 2020-08-18 22:11:18
65949 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者厨房笔记-fang的其他菜谱

比珍珠奶茶好喝百倍！清凉爽口的柠檬红茶冻撞奶

比珍珠奶茶好喝百倍！清凉爽口的柠檬红茶冻撞奶

厨房笔记-fang      5 做过
超级好吃的蛋黄肉松雪花酥

超级好吃的蛋黄肉松雪花酥

厨房笔记-fang      0 做过
🔥酥到掉渣✔巨好吃的奶香红薯酥饼

🔥酥到掉渣✔巨好吃的奶香红薯酥饼

厨房笔记-fang      8 做过

饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的答疑

登录查看全部87条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负