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破壁机
补中益气祛湿热羹汤
补中益气祛湿热羹汤
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爱养生的兰姐姐
用料
黑豆
20克
紫薯
30克
血糯米
15克
黑芝麻
15克
芡实
15克
红豆
20克
水
800毫升
补中益气祛湿热羹汤的做法
将所需食材过秤
将所需食材备好装盘洗净待用
将洗净食材放入破壁机加水800毫升再按
豆浆
健即可
成品出来按自己喜好加冰糖或者麦片,我今天加了水果麦片,味道不错哦!
小贴士
你过什么样的生活
取决于你一直以来的状态~
今日早餐养生羹汤【五谷豆浆】
具有养五脏、补中益气
祛湿祛热、避免小肠疾病
其中黑豆含有丰富的蛋白质、维生素
矿物质,有活血利湿
祛风、解毒之功效
能健脾利湿、除热解毒
是润小肠、防止湿热病的重要食材
上传你做的补中益气祛湿热羹汤
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该菜谱发布于 2020-08-19 09:47:38
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补中益气祛湿热羹汤的答疑
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