各种低脂盒子

按用料一层一层铺就好～
一般芋泥、薯泥、南瓜泥、山药泥蒸好，一点点加牛奶搅拌顺滑
燕麦，用即食燕麦片，用牛奶泡着就好啦～
麻薯：麻薯粉➕牛奶搅拌均匀，蒸熟就成
伪麻薯：洋车前子壳3g➕80克牛奶，冷藏一晚即可

1.吐司➕芋泥➕麻薯➕吐司➕芋泥➕肉松

2.南瓜泥/芋泥/薯泥/山药泥➕酸奶➕烤燕麦片/坚果碎/水果

3.吐司➕低脂乳酪➕咸蛋黄南瓜泥➕吐司➕咸蛋黄南瓜泥➕肉松

4.酸奶➕燕麦➕酸奶➕抹茶酱➕燕麦➕抹茶酱➕抹茶粉

5.酸奶➕燕麦➕酸奶➕可可粉

6.燕麦➕豆乳➕伪豆乳麻薯➕酸奶➕豆乳➕黄豆粉
  （豆乳：豆浆160g➕玉米淀粉5g）

7.薯泥➕芋泥➕燕麦麸皮➕酸奶

8.牛奶燕麦➕酸奶➕芋泥➕咸蛋黄肉松➕伪麻薯

9.红茶牛奶燕麦➕红茶冻/红茶牛奶冻/红茶牛奶卡仕达酱

10. 芋泥/薯泥➕奶冻


可用去内酯豆腐代替奶酪～