减脂餐.彩蔬汤魔芋

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这个汤真的超适合减脂期吃。快手管饱热量低到忽略不计。多吃还能补充维生素。

用料  

丝瓜 半根
番茄 一个
金针菇 一把
鲜虾 8只
魔芋结 1盒
橄榄油 1勺
2克

减脂餐.彩蔬汤魔芋的做法  

  1. 1鲜虾洗净剥头去壳。2丝瓜切段,金针菇去头洗净,番茄切粒,魔芋结洗净备用。3虾头用少许橄榄油炒出红油,下番茄炒出水,加入500毫升清水和丝瓜段金针菇。4汤开后加入开背的鲜虾,少许盐调味。完美出锅啦。

 

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该菜谱发布于 2020-08-20 02:45:29
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