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养生营养减肥粥

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哈哈妮家的厨房  哈哈妮家
减肥期间减少碳水可是又想吃的时候还是很好的选择～ 而且适合16个月左右有咀嚼能力的孩子

用料  

黑米
红豆
黑豆
花生
燕麦
水

养生营养减肥粥的做法  

  1. 准备好食材

  2. 红豆一小把

  3. 黑豆一小把 （大概正好平铺在电饭锅上）

  4. 花生随意（我个人比较喜欢吃花生我就多放了一点）、 然后抓两把黑米

  5. 成果如图

  6. 简单将食材洗两遍

    养生营养减肥粥的做法 步骤6

  7. 加两把燕麦， 加水至煮粥处1数字边

    养生营养减肥粥的做法 步骤7

  8. 选择菜单键至煮粥键 （我是选择定时到第二天一早）、按煮饭键

    养生营养减肥粥的做法 步骤8

  9. 粥就好啦～

    养生营养减肥粥的做法 步骤9

小贴士

如果喜欢稀点的相对食材记得少放点， 特别是燕麦和黑米、

上传你做的养生营养减肥粥

 

养生营养减肥粥相关分类

减肥 粥 补血
随便看看
该菜谱发布于 2020-08-20 03:57:11
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