鲜掉眉毛的鱼头豆腐汤

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鱼头豆腐汤是经典传统的中国菜,鱼头与豆腐是公认的天生绝配。鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,豆腐的蛋白质和钙含量丰富。这道菜不论是在大饭店还是在家庭都是倍受欢迎,妈妈们也很爱做这道汤,给家人增加营养,滋补身体。

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用料  

鲢鱼头 1个
嫩豆腐 1块
几片
适量
1小把
料酒 适量
蘑菇 8个
枸杞 几粒
香菜 几根

鲜掉眉毛的鱼头豆腐汤的做法  

  1. 蘑菇和豆腐洗净切好。鱼头用清水浸泡30分钟后再仔细清洗。

    鲜掉眉毛的鱼头豆腐汤的做法 步骤1
  2. 煎鱼。提醒!!!鱼头洗净,重要的是!血迹一定一定要洗干净!!鱼头一定要煎到两面金黄。鱼煎的差不多的时候,把鱼头拨到一旁,倒入切好的葱白和姜片,快速的爆香,再沿锅边洒适量料酒。

    鲜掉眉毛的鱼头豆腐汤的做法 步骤2
  3. 倒入之前备好的开水,放葱结和姜片。水量已没过鱼头为主,鱼头记得要舒展开来,不然对半剖开就没意义了。盖锅盖,一直用大火熬10分钟左右后加豆腐和蘑菇,然后转中火,继续烧5分钟就好了。

    鲜掉眉毛的鱼头豆腐汤的做法 步骤3
  4. 这是大火煮了10分钟之后,汤已经呈奶白色了。

    鲜掉眉毛的鱼头豆腐汤的做法 步骤4
  5. 这时可以倒入枸杞、蘑菇和豆腐了,炖至蘑菇熟透即可。

    鲜掉眉毛的鱼头豆腐汤的做法 步骤5
  6. 加盐和香菜调味出锅

    鲜掉眉毛的鱼头豆腐汤的做法 步骤6
  7. 其实就是掌握两点就能熬出奶白色的鱼汤来:煎鱼要煎好。火侯要到位。

    鲜掉眉毛的鱼头豆腐汤的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2020-08-20 18:37:49
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