苹果燕麦蛋饼

Name: 苹果燕麦蛋饼
Ingredients: 3勺（普通吃饭勺）即食燕麦片/燕麦麸皮/燕麦粉; 1个苹果; 1个鸡蛋; 适量肉桂粉（可选，推荐）

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葡萄女王mandy

无糖无油小甜饼！

用料

即食燕麦片/燕麦麸皮/燕麦粉	3勺（普通吃饭勺）
苹果	1个
鸡蛋	1个
肉桂粉（可选，推荐）	适量

苹果燕麦蛋饼的做法

即食燕麦片提前打成粉或者直接用燕麦粉，苹果去皮擦丝，打入鸡蛋，加入燕麦粉（我用了燕麦麸皮）和肉桂粉混合均匀
拌好的苹果糊是比较干的，挖入平底不粘锅（不用放油），小火，用硅胶铲整好形状压扁
两面煎至金黄，盛盘
我淋了些自制花生酱（可以省略），开吃，好甜哦！

小贴士

份量是一人份！

燕麦也可以用全麦粉替换！

肉桂粉没有可以不加，但是苹果和肉桂粉很搭哦！

饼不要摊太大，小一些容易翻面！

健康低卡的苹果饼甜甜的好吃哦！

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该菜谱发布于 2020-08-21 10:17:58

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