鹰嘴豆泡发一晚
豆子放入水中。加一勺苏打粉。大火煮沸后转小火煮20分钟左右。煮到勺子可以把豆子压碎为止。豆子过水滤出。
将鹰嘴豆放入冰箱冷冻室冷冻两小时以上。
椰子水,奶粉,椰子粉,芝麻酱一小勺,木糖醇或赤仙糖醇适量,放入搅拌机中。从冰箱里取出鹰嘴豆,也加入搅拌机中。
开始搅拌,一分钟左右把鹰嘴豆打细腻为止。
把豆泥从搅拌杯中刮出来,放入冰箱冷藏起来就可以啦。
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