低卡代糖紫薯山药蛋糕

0 人做过这道菜
×
要健康,也要甜,味之素低卡代糖是一种来自氨基酸,热量减少90%的零糖类甜味剂,让您既能一饱口福,又不用担心热量过高,放心吃无负担,开启“甜”式养生保健模式。

用料  

紫薯 1个
山药 2根
南瓜 1块
味之素代糖 适量
牛奶 少许
黄瓜 I小截
芒果 1个
冷冻草莓 1个

低卡代糖紫薯山药蛋糕的做法  

  1. 切片去皮切块蒸熟,南瓜蒸好后就吃了一半。

    低卡代糖紫薯山药蛋糕的做法 步骤1
  2. 紫薯加牛奶糖压成泥,山药加牛奶糖压成泥,南瓜什么也不用加。糖根据自己喜好添加,牛奶只需加少量,不加会有点噎人。

    低卡代糖紫薯山药蛋糕的做法 步骤2
  3. 垫上油纸,铺上紫薯泥。

    低卡代糖紫薯山药蛋糕的做法 步骤3
  4. 接着山药泥,南瓜泥铺平。

    低卡代糖紫薯山药蛋糕的做法 步骤4
  5. 拿个盘子盖在模具上翻身脱模,排上黄瓜片,不喜欢黄瓜片可以不放,我们宝宝喜欢。
    也可以用芋泥,土豆泥,胡萝卜泥。
    也可以淋上酸奶,撒少许坚果碎。
    也可以抹上淡奶油,这可以根据个人喜好。

    低卡代糖紫薯山药蛋糕的做法 步骤5
  6. 中间放上芒果块,草莓完工

    低卡代糖紫薯山药蛋糕的做法 步骤6

小贴士

蒸熟的南瓜要沥干水,不然太湿,紫薯要加少量牛奶调和下,不然太干,有点噎人,这款蛋糕老少减肥瘦身皆宜。
最简单方便健康的就是切块蒸熟直接吃哈
 

低卡代糖紫薯山药蛋糕相关分类

该菜谱发布于 2020-08-22 18:04:32
13 收藏


低卡代糖紫薯山药蛋糕的答疑

关于低卡代糖紫薯山药蛋糕的做法还有疑问? 登录提一个问题