干百合薏米粥，滋阴润燥👍

Name: 干百合薏米粥，滋阴润燥👍
Ingredients: 10克还是按需喜好干百合; 10克还是按需薏米; 100克还是按需东北米还是梗米; 适量还是按需葱花还是干葱; 2片还是按需姜片

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处暑节气，饮食滋阴润燥，干百合薏米粥适合时令养生粥之一，化痰润喉🍵

用料

干百合薏米粥，化痰润喉，喝了喉咙舒服👍
1、煲粥煮稀饭用料：首选东北米还是梗米，洗净后放砂锅泡软米粒，加水调整浓度；
2、干百合薏米，洗净后放盖过食材水的器皿，放冰箱急冻层结冰后取出备用，使薏米煮烂熟，老少皆能下咽。

1、煲粥煮稀饭用料米：东北米还是梗米为佳；
2、干百合薏米洗净后，加适量水放器皿放急冻后取出备用，易煮绵软开吃；
3、寒底体质加生姜葱中和，新鲜百合热气者刚好😊
4、薏米干百合粥，按需加姜葱，盐酱油少许，加肉等。

粥

随便看看

该菜谱发布于 2020-08-23 11:47:38

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