不是变态辣,但是吃完不担心肠胃闹意见,才是王道。😅😁
①配料:火锅底料油,麻椒,花椒,豆瓣酱,鸡粉,糖;主料:鲈鱼一条,青红美人椒/各半个或青红菜椒各1/8个,干辣椒(可选)少许,莴笋二两,莲藕三两;②鲈鱼洗干净,切出鱼头劈开两半,鱼身切块,用花椒水浸泡,加几片姜和大蒜,腌制五分钟,夹出姜蒜,用一点玉米淀粉把鱼肉拌匀,下油锅煎金黄,盛出备用;莲藕片下锅煎两面金黄,下莴笋条煎一煎,出锅备用;热锅酱油,下麻椒爆香,再下姜蒜片和干辣椒煸炒出香味,下豆瓣酱和火锅底料油炒几下,加糖和鸡粉提鲜,把鱼肉、莴笋条、莲藕片倒进去翻炒均匀,美人椒和青蒜叶倒进去翻炒均匀,颠锅几下,出锅,盛盘。
用料
家常做法【干锅鱼】的做法
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鲈鱼洗干净切块,鱼头对半切开,葱段和姜片放在鱼肉里去腥,用花椒水浸泡十分钟。莲藕、莴笋、青红椒切块
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蒜头剁碎备用。热锅热油,下鱼块煎两面金黄
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盛出鱼块,底油煎莲藕两面各两分钟,再把把莴笋倒进去煎两面到有点焦皮即可
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莲藕和莴笋夹出来备用。起锅烧油,爆香蒜泥,倒豆瓣酱翻炒几下,倒入青红椒翻炒均匀,加干辣椒,火锅底料油,麻椒,翻炒出香味,再把莲藕和莴笋放进去翻炒十几秒,用清水和玉米淀粉调芡汁倒进去翻炒均匀
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最后把煎好的鱼块倒进去,加点酱油,滑炒颠锅,看情况加少许盐,我没加,豆瓣酱够味了
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就可以出锅了
小贴士
看似步骤繁琐,但是比做戚风蛋糕还简单。下饭,美味,营养