快手燕麦棒
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人做过这道菜
三才一汤
用料
快手燕麦棒的做法
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准备熟透的香蕉，这样做出来味道更浓郁，而且好捣烂
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用叉子杵成泥状，不需要搞的特别泥，后面还会揉的。
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葡萄干提前冲洗干净用厨房纸擦干水分。一次性加入燕麦片，葡萄干和蜂蜜
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戴上一次性手套全部揉抓均匀即可
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记得提前190度预热烤箱哦！找一个合适大小的烤盘，铺上油纸，把材料倒进去抹平，送入烤箱中层190度烤30分钟
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出炉后放晾网上放至常温后就可以按自己的喜好切块儿了。凉透了放密封袋室温保存2－3天，冷藏3－5天。这个量基本我家一天就吃完了😂
小贴士
可以根据自己的喜好增加一些干果和坚果也是可以的，烤箱温度根据自家情况灵活调整。注意整体厚度，如果太厚了记得增加时间，太薄了记得减时间哦。
