四季豆去头尾掐筋,洗净切0.5厘米小段儿。姜蒜切末,准备适量橄榄菜备用。
锅中放少许植物油,建议用厚实一些的锅,这样的话此步骤后续不容易粘锅。
倒入切好的四季豆,中火翻炒一会儿。
盖上锅盖,转最小火焖15分钟,如果是薄的铁锅,建议隔几分钟开盖翻炒一下,防止粘锅。
15分钟后开盖,盛出备用。
锅中放入少许猪油,加热使之融化。
加入姜蒜末爆香。
下入四季豆,大火翻炒。
下入橄榄菜,继续大火翻炒。接着加入生抽、蚝油、糖翻炒均匀,尝一下咸淡,决定是否加盐。
翻炒均匀后即可出锅。
上传你做的橄榄菜四季豆(无肉版)