自用 记录一个拌水煮菜的酱料

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不一定减肥,我一般水煮菜是因为懒不是因为要减肥,酱料一人食

用料  

所有的勺都是吃饭的勺! 4-5勺
2-3瓣
芝麻 1勺
辣椒粉 1勺
香油 半勺
3勺
酱油 1.5勺
代糖 5克(大概不到一勺)

自用 记录一个拌水煮菜的酱料的做法  

  1. 蒜切末,与芝麻和辣椒粉一起倒入碗中

  2. 食用油加热至冒烟,浇在碗里的配料上

  3. 加入半勺香油,三勺醋,一勺半酱油,半勺糖,搅拌均匀(吃辣可以在加一勺辣椒油)

  4. 调料倒在煮好的菜上,拌匀菜

  5. 今天煮了半块老豆腐+一把金针菇+一把海带丝+拍了一根(中等长度都算不上的)黄瓜,没主食,有主食建议减少豆腐

 

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该菜谱发布于 2020-08-25 09:21:42
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