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低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片

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用料  

燕麦麸皮 40克
香蕉 一根
鸡蛋 一个
纯牛奶 150克
蓝莓 适量
杏仁片 适量

低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片的做法  

  1. 准备图片中的食材

    低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片的做法 步骤1

  2. 一半香蕉碾碎后铺在烤盘上

    低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片的做法 步骤2

  3. 放上40g的燕麦麸皮

    低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片的做法 步骤3

  4. 剩下的一半香蕉切片后铺在烤碗中，放上蓝莓和杏仁片

    低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片的做法 步骤4

  5. 鸡蛋牛奶调成蛋奶液倒入碗中，180度烤25分钟左右即可

    低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片的做法 步骤5

  6. 爆浆的蓝莓，烤得金黄的蛋奶皮和香甜的香蕉一口下去，超级满足呀！

    低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2020-08-25 14:19:10
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