西兰花虾仁蘑菇

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这是一道包含了多种维生素,低脂营养的菜肴,好吃又美味。

用料  

西兰花 100克
虾仁 60克
白蘑菇 3朵
胡萝卜 50克
葱姜 适量
鸡蛋 两个
3克
生抽 两勺
蚝油 一勺
花生油 适量
料酒 一勺
淀粉 一勺

西兰花虾仁蘑菇的做法  

  1. 准备食材

    西兰花虾仁蘑菇的做法 步骤1
  2. 食材备好

    西兰花虾仁蘑菇的做法 步骤2
  3. 鸡蛋打散

    西兰花虾仁蘑菇的做法 步骤3
  4. 锅中倒入花生油烧热后倒入鸡蛋液炒

    西兰花虾仁蘑菇的做法 步骤4
  5. 炒好的鸡蛋

    西兰花虾仁蘑菇的做法 步骤5
  6. 一勺料酒腌制虾仁十分钟后,直接放入虾仁翻炒均匀

    西兰花虾仁蘑菇的做法 步骤6
  7. 炒好的虾仁

    西兰花虾仁蘑菇的做法 步骤7
  8. 锅中放入花生油烧热放葱姜爆香

    西兰花虾仁蘑菇的做法 步骤8
  9. 放入白蘑菇翻炒片刻

    西兰花虾仁蘑菇的做法 步骤9
  10. 加入西兰花和胡萝卜继续翻炒,加入酱汁

    西兰花虾仁蘑菇的做法 步骤10
  11. 放入鸡蛋和虾仁

    西兰花虾仁蘑菇的做法 步骤11
  12. 加入适量的开水

    西兰花虾仁蘑菇的做法 步骤12
  13. 盖好锅盖焖一会,加盐,鸡精调味,加一点水淀粉,撒上香菜 即可

    西兰花虾仁蘑菇的做法 步骤13
  14. 美味可口!

    西兰花虾仁蘑菇的做法 步骤14
 

西兰花虾仁蘑菇相关分类

该菜谱发布于 2020-08-25 18:08:57
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西兰花虾仁蘑菇的答疑

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