番茄豆腐

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番茄豆腐、豆腐高蛋白好消化易吸收,番茄抗衰老、防癌抗癌,对身体都很好。这道菜把豆腐和番茄结合在一起,会使皮肤越好,吃出健康和美丽。

用料  

番茄 两个
豆腐 两块
适量
两根
适量

番茄豆腐的做法  

  1. 豆腐洗净、切块、装盘放一点盐备用。

    番茄豆腐的做法 步骤1
  2. 番茄洗干净切块、不喜欢吃皮要煮一下去皮。

    番茄豆腐的做法 步骤2
  3. 准备蒜、葱。

    番茄豆腐的做法 步骤3
  4. 锅里水煮开放豆腐煮两分钟、捞起清水过一下。把水倒掉;倒油炒一下蒜和葱头、倒入番茄继续翻炒、软了放水和豆腐煮几分钟,放盐和葱一分钟后装盘。

    番茄豆腐的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2020-08-27 14:11:56
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番茄豆腐的答疑

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