淡菜咸骨(烧骨)菜干粥

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下火贼好的一款粥。咸鲜不腻、清胃热、去肺燥,经常熬夜、烟酒过多或虚火牙痛可常食此粥。

用料  

烧骨 半斤
猪脊骨 半斤
菜干 50克
淡菜 10多粒
东北大米 2杯
赤小豆(或眉豆、花生) 一小把
几片
粗盐 适量
红萝卜 半根

淡菜咸骨(烧骨)菜干粥的做法  

  1. 猪脊骨用粗盐(多放些)腌制一夜制成咸骨,从冰箱取出咸骨冲水后连同烧骨一齐飞水备用。

  2. 菜干泡软,洗净,切碎。淡菜、豆类洗净。

  3. 将烧骨、咸骨、菜干、豆类、淡菜、姜、3L水放入瓦煲,大火煮开转中小火熬40分钟。

  4. 在等待熬制的时候,将东北大米淘洗干净,放少许盐、油腌渍,红萝卜切小块,(40分钟后)一并加入瓦煲中,转大火煮至米开花就可以关火。
    中途要用勺子搅拌,以防粘锅。

  5. 视情况是否要再加盐。

小贴士

1、米要用盐油腌渍,不要太多盐。
2、放米后要大火煮粥才易出米油。
 

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该菜谱发布于 2020-08-27 23:49:33
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