简单减脂好吃沙拉酱卷饼酱

准备食材如上图 ，1鸡蛋放锅里煮熟 这时候可以把西红柿划十字 放鸡蛋锅里过下热水 剥掉皮 2香菜洗好  牛油果剥皮

将牛油果西红柿洋葱切小块放入搅拌机里 挤入柠檬汁 防止牛油果氧化

我用的是手拉式的搅拌机   将食物搅碎，当然没有的可以手剁   果汁机我估计会绞成泥 可能颜色不会太好看

将牛油果西红柿洋葱碎 香菜煮鸡蛋倒在一个大碗里，  用勺子把鸡蛋切碎就好 吃着大颗大颗比较有颗粒感

搅拌好尝下味道 可以加点盐，黑胡椒，生抽 调下你的口味 。我自己拿来搭全麦卷饼，卷饼用微波炉中高火加热两分钟 变成脆脆的饼 ，吃起来跟墨西哥卷饼taco差不多

味道很好哦   颗粒感吃起来味道也会很丰富