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低脂菜~蚝油海鲜菇炒蛋

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茉莉末儿的厨房  茉莉末儿

用料  

蚝油 1勺
盐 2克
淀粉 1勺
海鲜菇 一袋
鸡蛋 2个
青椒 2个
葱 1根
生抽 适量

低脂菜~蚝油海鲜菇炒蛋的做法  

  1. 准备食材

    低脂菜~蚝油海鲜菇炒蛋的做法 步骤1

  2. 青椒切条，西红柿去皮切小块，海鲜菇去头切断焯水备用

    低脂菜~蚝油海鲜菇炒蛋的做法 步骤2

  3. 无水锅中放油先炒鸡蛋，不需要热油，不要炒太老，盛出备用，另外起锅烧热油，葱段爆香，放青椒炒变色加入西红柿块炒至变软出汁，再加入海鲜菇炒匀，加入炒好的鸡蛋，蚝油生抽盐快速炒匀，可以兑点水淀粉勾芡，出锅前撒葱叶点缀

    低脂菜~蚝油海鲜菇炒蛋的做法 步骤3

  4. 低脂减肥餐完成，鲜美~

    低脂菜~蚝油海鲜菇炒蛋的做法 步骤4

小贴士

没啥技巧，海鲜菇的鲜美随便炒炒都好吃……

参照这个菜谱，大家做出 26 作品

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低脂菜~蚝油海鲜菇炒蛋相关分类

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该菜谱发布于 2020-08-28 12:37:47
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