韩式蜜汁鸡胸肉炒年糕

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鸡胸肉的柔软细嫩、红薯片的甘甜、年糕软糯的口感及酱汁的甜辣美味,都是这道菜百吃不厌的理由!

用料  

年糕 300克
红薯(小) 1个
鸡胸肉 1块
a盐 少许
a胡椒粉 少许
a淀粉 1大勺
a料酒 1大勺
酱汁配料
b韩国辣酱 1~2大勺
b生抽 2大勺
b蚝油 1大勺
b蜂蜜 1大勺
b蒜泥 1小勺
b姜泥 1小勺
b水 150克
植物油 适量

韩式蜜汁鸡胸肉炒年糕的做法  

  1. 将鸡胸肉切成适当的小块,放入少许盐➕少许胡椒粉➕1大勺料酒➕1大勺淀粉,抓匀。放置15分钟。

    韩式蜜汁鸡胸肉炒年糕的做法 步骤1
  2. 锅里倒入适量的水,煮制沸腾。
    将年糕倒入锅内,煮制沸腾。继续煮3分钟后关火。如果年糕仍然比较硬的话,在热水里泡至年糕变软(不需要太软!)后捞出控水。

    韩式蜜汁鸡胸肉炒年糕的做法 步骤2
  3. 将一根小红薯洗净,切成0.4-0.5厘米的薄片。
    将它们装入盘中,蒙上保鲜膜,放在600W的微波炉里加热2分30秒。(加热到半熟)

    韩式蜜汁鸡胸肉炒年糕的做法 步骤3
  4. 1~2大勺韩国辣酱➕2大勺生抽➕1大勺蚝油➕1大勺蜂蜜➕1小勺蒜泥➕1小勺姜泥➕150cc水,搅拌均匀备用。

    韩式蜜汁鸡胸肉炒年糕的做法 步骤4
  5. 锅里倒入适量的植物油,放入鸡胸肉块儿,煎至两面变色。
    放入红薯片和年糕,倒入酱汁,中小火煮至年糕变软,开始收汁(3~5分钟)后关火。

    韩式蜜汁鸡胸肉炒年糕的做法 步骤5
  6. 软糯.甘甜.柔嫩.美味。

    韩式蜜汁鸡胸肉炒年糕的做法 步骤6

小贴士

1.红薯片事先通过微波炉加热至半熟状态,可以缩短烹饪的时间。
2.还可以加一些喜欢的蔬菜,既健康营养,又口味丰富。
 

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该菜谱发布于 2020-08-29 00:39:39
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