干贝泡在炖盅一会,洗干净后放入冷水锅里开始炖
竹荪摘段泡开
瘦肉剁碎,这样炖出来不一样口感
锅里烧开10分钟左右放入瘦肉,竹荪和切块红萝卜,加丁点儿油,炖个50分钟就可以了
上传你做的补铁营养汤水…瘦肉竹荪干贝红萝卜汤