一周减脂餐

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一周便当

用料  

适量
蔬菜🥬 适量
鸡蛋🥚 适量
鸡胸肉🥩 适量
虾🦐 适量

一周减脂餐的做法  

  1. 鸡胸肉🥩+娃娃菜🥬+玉米🌽+鸡蛋🥚

    一周减脂餐的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉🥩+鸡蛋🥚+胡萝卜丝🥕+茭白丝

    一周减脂餐的做法 步骤2
  3. 番茄🍅炒蛋🥚+水煮肥牛+水煮娃娃菜

    一周减脂餐的做法 步骤3
  4. 豆腐+鸡胸肉+西蓝花

    一周减脂餐的做法 步骤4
  5. 虾🦐+娃娃菜+胡萝卜🥕+茭白

    一周减脂餐的做法 步骤5
  6. 肥牛🥩+虾🦐+娃娃菜🥬

    一周减脂餐的做法 步骤6
  7. 娃娃菜🥬+虾🦐+豆腐胡萝卜鸡胸肉饼🥕🥩

    一周减脂餐的做法 步骤7
  8. 胡萝卜鸡蛋饼🥕🥚+豆腐

    一周减脂餐的做法 步骤8
 

一周减脂餐相关分类

该菜谱发布于 2020-08-29 13:25:35
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一周减脂餐的答疑

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