老少皆爱的栗子鸡

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用低卡味之素砂糖做栗子鸡,健康又营养,老人小孩都喜欢,好味道。

用料  

板栗 500克
丨只
生抽 丨勺
少许
味之素砂糖 60克
啤酒 丨罐
老抽 丨勺
5片
5根
食用油 丨大勺
6瓣

老少皆爱的栗子鸡的做法  

  1. 准备好食材。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤1
  2. 将鸡洗净切成小块。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤2
  3. 锅中放入生抽。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤3
  4. 再放入老抽。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤4
  5. 放入适量盐。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤5
  6. 再加入低卡味之素砂糖。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤6
  7. 拌匀腌一个小时。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤7
  8. 将粟子肉洗净。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤8
  9. 锅中放入少量油,倒入栗子肉翻炒二分钟。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤9
  10. 加入少量清水,盖锅煮5--6分钟。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤10
  11. 金黄色栗子亮闪闪。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤11
  12. 锅中放适量油。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤12
  13. 爆香葱姜蒜。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤13
  14. 倒入腌好的鸡块,翻炒均匀。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤14
  15. 倒入一听啤酒,再加一点清水与食材持平。
    大火转中小火煨1小时左右。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤15
  16. 加入味之素砂糖。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤16
  17. 锅中倒入栗子,小火再煨十分钟左右。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤17
  18. 美美的栗子鸡呈现。

    老少皆爱的栗子鸡的做法 步骤18

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该菜谱发布于 2020-08-29 16:42:48
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