三款•拔牙•粥，南瓜皮蛋和虾仁
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人做过这道菜
凉拌西瓜皮
拔完牙吃什么？
不想点外卖就在家煮粥啦
【第一天】不用咬的甜口软糯小米南瓜粥；
【第二天】咸口皮蛋瘦肉粥解馋又易入口；
【第三天】青菜虾仁粥～
不想点外卖就在家煮粥啦
【第一天】不用咬的甜口软糯小米南瓜粥；
【第二天】咸口皮蛋瘦肉粥解馋又易入口；
【第三天】青菜虾仁粥～
用料
| 小米 | 半杯多点 |
| 南瓜 | 1圈 |
| 冰糖 | 3颗 |
| ————————— | ——— |
| 大米 | 1杯 |
| 皮蛋 | 2个 |
| 瘦肉 | 50克 |
| 生姜 | 3片 |
| 青菜 | 5片叶子 |
| 生抽胡椒粉盐 | 适量 |
| ————————— | ——— |
| 大米 | 1杯 |
| 虾仁 | 100克 |
| 青菜 | 适量 |
| 生姜 | 3片 |
| 料酒生抽胡椒粉盐 | 适量 |
三款•拔牙•粥，南瓜皮蛋和虾仁的做法
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小米南瓜粥
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小米洗净，南瓜切片，放入800ml水，小火煮30分钟。
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皮蛋瘦肉粥：大米洗净，加入800ml水，煮25分钟。加入姜片，腌制的肉丝滑散，加入皮蛋，加入适量盐，煮3分钟。加入青菜碎，煮1分钟，关火。
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青菜虾仁粥
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大米洗净，加入800ml水，煮25分钟。加入姜片，加入腌好的虾仁滑散，加入适量盐，煮3分钟。加入青菜碎，煮1分钟，关火。
