超快手 !无油无面粉土豆鸡蛋饼

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节食伤身体,减肥也要好好吃饭呀,这款土豆鸡蛋小饼,无油无面粉,热量很低,早晚餐都可做,分享给大家

用料  

鸡蛋 2个
土豆 一个
小葱 2根
适量
白胡椒 适量
鸡精 适量

超快手 !无油无面粉土豆鸡蛋饼的做法  

  1. ①准备食材

    超快手  !无油无面粉土豆鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. ②土豆擦丝,所有食材放到一个碗里,加盐、胡椒粉搅拌开

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  3. ③用勺子盛放进电饼铛

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  4. ④煎至两面焦黄

    超快手  !无油无面粉土豆鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. ⑤开吃~配上水果,腰果,营养美味早餐完成!

    超快手  !无油无面粉土豆鸡蛋饼的做法 步骤5

小贴士

饭量大的可以加土豆,放心吃,吃不胖的~
 

超快手 !无油无面粉土豆鸡蛋饼相关分类

该菜谱发布于 2020-08-30 07:47:34
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